أنواع سلس البول وطرق الوقاية منه

  • 2019-09-22

أنواع السلس البولي :
🔸 سلس البول الإجهادي
هذا النوع يتسرب البول عند الضغط على المثانة عن طريق السعال أو العطس أو الضحك أو ممارسة التمارين الرياضية أو حمل شيء ثقيل
🔸 سلس البول الإلحاحي
في هذا النوع تصاب بإلحاح مفاجئ وشديد للتبول يتبع بفقد لا إرادي للبول
🔸 سلس البول الفيضي
وفيه الشخص يعاني من تقطير بول متكرر أو مستمر نتيجة عدم تفريغ المثانة بالكامل
🔸 سلس البول الوظيفي
في هذا النوع يمنعك اختلال بدني أو عقلي من الوصول للمرحاض في الوقت المناسب
🔸 سلس البول المختلط
وفيه الشخص يعاني من أكثر من نوع واحد من سلس البول

في بعض الأحيان لا يمكن الوقاية من الإصابة بسلس البول
لكن نستطيع اتباع هذه النصائح لكي نقلل من خطر الإصابة بسلس البول :
🔸 المحافظة على وزن مثالي عن طريق تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم
🔸 القيام بتمارين قاع الحوض
🔸 تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول
🔸 تجنب الإمساك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف
🔸 الإقلاع عن التدخين أو عدم الجلوس بجانبهم

CopyRight @ ZEDY 2019