علشان تبعد عن حصوات الكلى لازم تخلي بالك من كل دا :
لازم تشرب كميات كبيرة من الماء والسوائل بين الإفطار والسحور
الإبتعاد عن أكل الطعام المالح بكثرة والسكريات خلال الإفطار
البعد عن بذل مجهود بدني خلال فترة الصيام لمنع التعرق قدر الإمكان
والحفاظ على السوائل بالجسم.
تناول السلطة الخضراء الغنية بالفيتامينات والمعادن على الإفطار والسحور
، لأنها بتعوض المياه اللي الجسم بيفقدها في فترة الصيام

دمتم سالمين وآمنين دائماً