طرق الحمايه من المثانه العصبيه
- 2020-10-13
المثانة العصبية تعباك في حياتك ؟
تعتمد المثانة على العضلات عشان تتم عملية التبول، والدماغ هي اللي بتتحكم بالعملية دي لكن في بعض الحالات مش بيتم إرسال الرسائل منه للمثانة وده بيعرف باسم المثانة العصبية.
وعشان تحمي نفسك من المثانة العصبية لازم تتعرف علي أهم 7 أطعمة هتحميك منها وهم :
1- الماء : تؤدي كثرة شرب السوائل لكثرة التبول وترهق المثانة، مما ينشئ شعور قوي للتبول، وقلة الماء قد تؤدي لتهيج المثانة، عشان كده الأفضل للمثانة العصبية هو شرب الماء باعتدال وفي أوقات مختلفه من اليوم.
2- الثوم : يمتاز بخصائصه العلاجية، في التخلص من عدوى الجهاز البولي والوقاية من التهاب المثانة والمسالك البولية.
3- القرنبيط : يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، وكمان أحد الخضروات الغنية بالألياف الغذائية اللي بتحمي من الإصابة بمشكلات الجهاز الهضمي، ما يساهم في الحفاظ على صحة المثانة.
4- الفراولة : تعتبر أحد الفواكه الحمضية الغنية بفيتامين سي واللي يعد أحد مضادات الأكسدة ويعود بالنفع على صحة الكلى والمثانة.
5- الموز : له مذاق حلو وقيمة غذائية عالية وهو غني بفيتامين سي وب، وهذه الفيتامينات ضرورية للوقاية من عدوى الجهاز البولي وبالتالي في الوقاية من التهاب المثانة.
6- الكمثرى : من الأطعمة الصديقة لصحة المثانة لانها بتحتوي على ألياف غذائية تحمي من الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي وبالتالي المساهمة في الوقاية من أمراض المثانة.
7- الكالي : هو أحد الخضروات (شبيهه بالقرنبيط) اللازمة لصحة الكلى والمثانة، ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي وفيتامين ب ويساعدوا في الحفاظ على صحة المثانة.
