ماهو تضخم البروستاتا ؟

تضخم البروستاتا من الأمراض الشائعة بين الرجال خاصة مع تقدم السن،
وأعراضها بتكون تدفق البول الضعيف والمتردد والتبول الليلي المتكرر وغيرهم.
ونقدر نعالج تضخم البروستاتا عن طريق 4 أطعمة هم :
1- الأفوكادو :
من الأطعمة القليلة اللي بتوفر كمية جيدة من بيتا سيتوستيرول، ودي مادة بتساعد علي الحد من التهاب البروستاتا.
2- الأسماك الدهنية :
الأسماك الدهنية اللي بتشمل التونة، الرنجة، السردين والسلمون من أغنى مصادر الأحماض الدهنية “الأوميجا 3” واللي ممكن تؤدي لحل مشاكل البروستاتا وكمان تقلل من التهاب المسالك البولية.
3- الطماطم :
تحتوي على الليكوبين وده مركب بيقلل من تضخم البروستاتا.
4- الخضروات :
تساعد في الحد من التهاب البروستاتا، زي القرنبيط، الكرنب، الفجل والبروكلي.